ما هي فوائد الفول؟

يعد الافطار صباحا بالفول مفيد جدا وذلك لاحتوائه علي اعظم مصادر الالياف بالاضافه الي العديد من الفلوائد نذكر منها علي سبيل المثال :-

• يساعد على منع وصول المواد الضارة للمخ والتي تؤثر على إفراز مادة السيراتونين التي تسبب السعادة.

• يتميز بغناه بالبروتينات والفيتامينات والأملاح المعدنية مثل الحديد والفسفور

• يقلل من التّوتر والإجهاد الذي يصيب الجسم

• يعتقد أنه يحتوي على مركّبات كيماويّة معقدّة تقاوم

• يقاوم الفول أمراض السرطان التي تصيب الفّم

• مفيد للقلب من حيث زيادته لمستوى الكولسترول الجيّد في الدّم

• يعمل على خفض ضغط الدّم لدى النساء في مرحلة سّن اليأس

• يحافظ على مستوى السكّر في الدّم

• يحتوي على مواد تقوّي مناعة الجسم ضّد الأمراض المختلفة

• قشور الفول تكافح الإمساك الذي يصيب الجسم

مع تمنايتنا اليكم بدوام الصحه والعافيه

تحياتي (هل تعلم )

https://www.facebook.com/hata3alam

شارك الموضوع على الفيس بوك

من فضلك ضع تعليقك عن الموضوع هنا